Асаны йоги, которые укрепляют здоровье

Тема в разделе "Медицина и здоровье", создана пользователем Zebra, 28 фев 2012.

  1. Zebra
    Топикстартер

    Zebra Прохожий

    Регистрация:
    11 янв 2012
    Сообщения:
    319
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Вирабхадрасана - поза война
    Грудь расширена. Способствует дыханию. Устраняет неподвижность шеи, плеч и спины, колен, лодыжек .Уменьшает отложения жира .
    Тренирует суставы, живот, позвоночник. Можно избавиться от болей в суставах, болей из-за длительного пребывания в одной позе. :)
     

  2. Mr Kat

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.758
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Zebra,
    А чего одна только? Давайте еще