Несколько фактов о еде

Soul,
таких очень мало.
и как правило излишеств они себе не позволяют

 

По молодости наверное все позволяют, но укого-то просто хватает ума астоновится и вести здоровый образ жизни Хотя бы из соображений экономии Здоровая еда дешевле, да и денег на сигареты и алкоголь тоже не мало уходит.

 

Soul,
по мне так понятие "здоровая еда" очень емкое. я, например, не понимаю сыроедов
хотя, по факту еда, наверно, здоровая

 

Здровое питаание должно быть сбалансированным. А у тех же сыроедов, довольно своеобразное представление о питании. Наверное большинство из них страдают от недостадка определённых витаминов и белка.

 

Не есть после 12 дня калорийную, сладкую, жирную еду нужно тем, кто хочет похудеть. То есть, на завтрак можно всё, а на обед и ужин - правильное питание. Таким образом, организм не очень быстро, но стабильно сбрасывает килограммы. И это важно, так как чем медленнее похудение, тем меньше вероятность того, что сброшенное вернется и приведет с собой друзей Потом к такому режиму питания привыкаешь, и он становится образом жизни.