Несколько фактов о еде

Тема в разделе "Медицина и здоровье", создана пользователем Mr Kat, 13 дек 2012.

  1. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    думаю. тем кто любит сидеть на диетах будет полезно
    1. не есть после 6 вечера полезно для фигуры.
    заблуждение причем весьма опасное. организм начнет откладывать жир про запас.
    2. утром перед едой нужно выпить стакан воды.
    это так для восполнения влаги потерянной ночью
     

  2. solmirochka

    solmirochka Новичок

    Регистрация:
    13 янв 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Главное - не кушать перед самим сном. Если Вы ложитесь спать в 20-00, то кушать после 6 часов вечера действительно вредно. Но если сон у Вас начинается в полночь, то тогда можете кушать и в 9 вечера.
     

  3. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    итак продолжим
    миф 3. порция еды должна быть с ваш кулак.
    это не так. т,к обьем желудка у всех разный
    4. есть нужно 3 раза в день
    на самом деле. есть нужно столько, сколько вы хотите. больше чем нужно вы все ровно не съедите
     

  4. Владик

    Владик Гость

    Регистрация:
    7 окт 2012
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Есть нужно столько раз и такое количество, чтобы чувствовать себя комфортно. Но некоторые правила вроде приема пищи в одно и то же время все-таки не помешают.
     

  5. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Владик,
    а вот это как раз вредно.
    предположим. в школе вы ели по часам.
    потом пошли в институт. распорядок дня у вас меняется. и есть в то время, когда вы привыкли вы уже не можете.
    но желудочный сок у вас выделяется (условный рефлекс) и желудок начинает переваривать сам себя
    так что приучать себя есть по часам не стоит. иначе, можете заработать язву
     

  6. solmirochka

    solmirochka Новичок

    Регистрация:
    13 янв 2012
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Сейчас у многих такой темп работы, что есть по часам, даже если и хочется придерживаться этого правила, просто не получится. Это правило может сработать разве что для тех, кто сутками сидит дома.
     

  7. ViTaL

    ViTaL Новичок

    Регистрация:
    17 мар 2012
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Ну и что в этом такого? Главное, не есть каждый день в разное время, а на длительном периоде организм привыкает. Сместилось время, он привык к другому. А как быть, когда мы часы переводили на зимнее время? Также привыкали.
     

  8. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    ViTaL,
    и что в этом плохого? я вот в разное время ем. никаких проблем не испытываю. никогда по часам не ел

    solmirochka,
    ну пожилые люди как привило по часам едят
     

  9. ViTaL

    ViTaL Новичок

    Регистрация:
    17 мар 2012
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Если вам это не мешает, то ничего страшного. А когда в рабочие постоянно ешь в одно и то же время, то и в выходные срабатывают биологические часы и непросто оторваться от этого графика. А сбиваешься, потом аппетит пропадает.
     

  10. Soul

    Soul Завсегдатай

    Регистрация:
    25 июл 2012
    Сообщения:
    1.449
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Есть такое утверждение, что есть можно всё, что угодно, но только до 12.00. :) По моему очень правильное утверждение. Потому что как раз за это время и до того как ложиться спать, организм успеет переварить и сжечь все лишние калории.