как быстро проснуться?

Тема в разделе "Кофейня", создана пользователем Mr Kat, 10 авг 2012.

  1. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    утро. звонок будильника, а так хочется еще поспать.
    что вы делаете, что бы побороть остатки сна?
    кофе не предлагать. слабо помогает.:)
     

  2. Русик

    Русик Гость

    Регистрация:
    25 июл 2012
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Могу предложить только шоковую терапию. :D
    Поставьте будильник на такое время, чтоб Вам оставалось пять минут на сборы и выход из дома. Сон исчезнет мгновенно. :crazy:
    Я не сильно страдаю от ранних подъемов. Встал, умылся и пошел на работу. Даже не завтракаю дома - заставить себя не могу. Только чаек с бутербродиком на работе.
     

  3. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Русик,
    я тоже с утра не ем. только кофе и бутерброды. у меня как правило обед плотный
     

  4. Soul

    Soul Завсегдатай

    Регистрация:
    25 июл 2012
    Сообщения:
    1.449
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    А я уже привыкла с утра есть, хотя бы йогурт, но всё-равно ем. Если организм привык вставать в определённое время, то он уже и без будидьника просыпается. Я даже по выходным позже семи утра не просыпаюсь. :)
     

  5. sumari

    sumari Гость

    Регистрация:
    12 авг 2012
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Я сразу же отправляюсь в душ, принимаю контрастный душ. Сразу же просыпаюсь. Энергия и бодрость на весь день обеспечены. Потом можно еще и зарядку сделать.
     

  6. Soul

    Soul Завсегдатай

    Регистрация:
    25 июл 2012
    Сообщения:
    1.449
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    А вот я зарядку с утра не могу делать, организм просто отказывается :) Я вообще слышала, что до одиннадацати утра зарядку делать вредно, надо подождать пока организм настроится.
     

  7. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Soul,
    ну как правило в 11 все уже на работе и зарядку сделать проблематично
     

  8. Soul

    Soul Завсегдатай

    Регистрация:
    25 июл 2012
    Сообщения:
    1.449
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Я вот об этом и говорю, уже и так все на работе и до зарядки дела нет. Этот тезис наверное высказал тот, кому зарядка с детства надоела :)
     

  9. Mr Kat
    Топикстартер

    Mr Kat Горожанин

    Регистрация:
    12 янв 2012
    Сообщения:
    2.749
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    Soul,
    вот наткнулся на комплекс упражнений на рабочем месте
    [ame]http://www.youtube.com/watch?v=rqg738axviM[/ame]
     

  10. Soul

    Soul Завсегдатай

    Регистрация:
    25 июл 2012
    Сообщения:
    1.449
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    36
    :) Интересно. А я слышала, что у китайцев принято во время работы делать перерывы не на обед а на десятиминутный сон. Они просто в какой то момент коллективно засыпают, а потом просыпаются и продожают работать дальше. Это бодрит эффективнее, чем кофе. :)
     

Загрузка...