Утренняя зарядка. Легко и просто?

Зарядка по утрам для меня как овсяная каша... Где-то там в ближайших планах на будущее!

 

К сожалению, у большинства зарядкой по утрам занимается только мобильник

 

я увлеклась йогой. И пытаюсь утром "йожится" знаете это минимальные упражнения. Погулитесь посмотрите комплекс упражнений "приветствие солнцу"ю Оно того стоит, что бы начать делать каждое утро .

 

А я хожу в Фитнес-клуб три раза в неделю. Для хорошего самочувствия мне этого достаточно . На тренажеры не хожу и "качков" не люблю.