Моржевание. Обливание холодной водой

Холодная вода оказывается жутко полезная и легко доступная всем вещь. Такая вода укрепляет и закаляет наш организм. Почему так мало "моржей" или людей, которые каждое утро обливаются, что бы проснуться холодной водой? кстати холодный душ на ночь расслабляет телоКто пробовал?

 

Конечно закаливание-это первый признак к здоровому образу жизни.Закаливание нужно начинать постепенно,а не сразу,вышел зимой и облился.Холодная вода хорошо разгоняет кровь и все органы функционируют нормально.Не будет болеть голова и мучить бессоница.Просто народ у нас ленивый,поэтому не каждый стремится к оздоровлению.А это необходимо для нашего организма.

 

Но не современному человеку потому, что у каждого человека и так есть свои стрессы. И сознательно либо по чьей-то настоятельной рекомендации увеличивать количество стрессов на еще один не советую. Регулярным появлением стрессы подготавливают благоприятную почву не только для внедрения вирусов как сезонного гриппа, так других ОРВИ, ОРЗ.

 

я каждое утро что бы проснуться встаю под душ с холодной водой. Простудой не болела. И лучше всего себя чувствую в прохладных помещениях. Жару не люблю

 

Пусть лучше на ночь расслабляет тело хорошая подружка

 

Закаливание -- дело хорошее, но давайте не будем забывать, что далеко не всем оно показано. Людям с сердечными заболеваниями, например, даже на улицу в мороз не рекомендуется выходить, не то что водой холодной обливаться...

 

Я обливаться холодной водой никогда не решусь, мерзлячка.
А еще говорят, что голову тоже нужно обливать. Как раз простудишься, если спешишь с утра. После сушки феном сразу выходить на улицу нельзя.

 

Пробовал как то обливание, не понравилось. Есть и другие способы закалять организм

 

Вообще закаливаются постепенно для начало закаливают ноги в холодной воде, но это делают осенью или летом чтобы потом зимою ноги не мёрзли.

 

с закаливанием каждый день трудно называется. Но умываться холодной водой реально. Загорелась я этой темой. А опустить только ноги в холодную воду бррррррррр